11. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract) 효과와 후기

은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 인기있는 보충제이며 가장 많이 판매되는 약초 중 하나입니다.

은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 식물의 말린 녹색 잎에서 수집되며 액체 추출물, 캡슐 및 정제로 제공됩니다. 사람들은 다양한 이유로 복용합니다. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)의 치료적 특성은 혈액 장애 및 기억 문제 치료, 심혈관 기능 향상 및 눈 건강 개선을 포함한다고 알려져 있습니다.

은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)에는 유해한 자유 라디칼로 인한 산화성 세포 손상을 방지하는 항산화 제인 플라보노이드와 테르 페 노이드가 많이 포함되어 있습니다. 이러한 방식으로 항산화 제는 암의 위험을 줄이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.

은행 나무는 세계에서 가장 오래된 나무 중 하나입니다. 나무는 키가 130 피트 이상 자랄 수 있으며 1,000 년 이상 살 수 있습니다. 중국의 일부 나무는 2500 년 이상 된 것으로 알려져 있습니다. 은행 나무는 "살아있는 화석"으로 여겨지며, 이는 멸종 위기 이후에도 계속 살아남는 것을 의미합니다. 추출물은 보충제로 섭취 할 수 있으며, 식물의 건조 된 잎을 사용하여 차를 만들 수 있습니다.

 

1. 효과

은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 인지 기능 향상을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 전통적인 용도는 광범위하지만 연구에 의해 모두 확인 된 것은 아닙니다.

기억력 향상, 치매 및 알츠하이머에 도움이 될 수 있습니다. 은행 나무 biloba 특수 추출물 EGb 761은 치매를 도울 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 은행 나무가 치매 환자를 도울 수 있다는 증거가 있지만 이를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

 

1) 생각과 기억력 향상

한 연구에 따르면 EGb 761로 알려진 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 임상 적으로 알츠하이머 치매 치료에 효과적이었습니다. JAMA에 발표 된 다른 연구에서도 마찬가지로 EGb 761이 치매 환자의인지 기능과 사회적 기능 환자를 6 개월에서 12 개월 동안 안정시키고 개선하는 데 사용하기에 안전하고 효과적이라고 결론지었습니다. 연구자들은 은행 나무가 뇌의 혈액 순환을 촉진하고 뇌와 다른 부분을 신경 손상으로부터 보호하기 때문에 인지 기능을 향상 시킨다고 생각합니다.

그러나 다른 연구에 따르면 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)이 건강한 사람들의 기억력을 향상시키지 못할 수 있습니다.

 

2) 불안 증상 완화

은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 불안 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. Journal of Psychiatric Research에 발표 된 한 연구에 따르면 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)을 복용 한 일반화 된 불안 장애를 가진 사람들은 위약을 복용 한 사람들보다 더 나은 불안 완화를 경험했습니다.

그러나 Xanax를 불안으로 복용하는 사람들은 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)을 사용하지 않아야합니다. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 약물의 효과를 감소시킬 수 있기 때문입니다.

 

3) 녹내장 치료에 도움

한 작은 연구에 따르면 8 주 동안 은행 나무를 하루 120mg 씩 섭취 한 녹내장 환자의 시력이 개선되었습니다. 일부 연구에 따르면 깅코는 황반 변성을 가진 사람들이 시력을 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

 

2. 복용시 주의 사항

다른 약물과 마찬가지로 다른 약물 및 기타 위험과의 상호 작용을 막기 위해 주의가 필요합니다. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)과 병용 한 이부프로펜조차도 내부 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈액 순환 장애가 있거나 아스피린과 같은 항응고제가있는 환자는 은행을 복용 한 후 바람직하지 않은 영향을받을 위험이 있습니다. 항우울제로 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 복용하는 사람들은 모노 아민 옥시 다제를 억제하여 약물의 효과를 감소 시키므로 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)을 복용해서는 안됩니다. 이 둘을 병용하면 세로토닌 증후군으로 알려진 잠재적으로 치명적인 상태의 위험이 높아질 수 있습니다. SSRI의 예로는 Prozac 또는 fluoxetine과 Zoloft로 알려진 sertraline이 있습니다. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)은 또한 모노 아민 옥시 다제 억제제 (MAOI)로 알려진 다른 유형의 항우울제의 좋은 효과와 나쁜 효과를 과장 할 수 있습니다. 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)에는 장쇄 알킬 페놀이 함유되어 있으며, 이는 알레르기 유발 성이 매우 높습니다. 아이비와 알킬 페놀이 함유 된 다른 식물에 알레르기가있는 사람들은 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract) 섭취를 완전히 피해야합니다. 국립 보완 및 통합 건강 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)에서는 은행 나무 씨앗을 볶거나 구운 것이 독이 될 수 있으며 심각한 부작용을 초래할 수 있다고 말합니다.

혹시라도 은행잎추출물 (Ginkgo biloba extract)에 관심 있으신 분들에게 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

건강적인 목적으로 먹는 것에 초점을 둬야 할 것이 옳을 것 같습니다. 그리고 복용전 반드시 전문가와 상담 후 섭취하시는 것을 추천드립니다.

 

다음에 또봐요~ :)